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안녕하세요 오블리비아테입니다. 요즘 너무 빨리 배고파요 에너지 소모가 큰 일을 하기도 하지만 동료와 같은 양을먹어도 더 빨리 허기가집니다.. 그리고 배가부르면 저는 조금있다가 단음식이나 뭔가 후식을 먹고싶은데 같은 동료는 배불러서 먹지도 않고 늦은 오후가 되어도 배가 꺼지질않는데요. 왜 그러는걸까요? 오늘은 먹고 나서 빨리 배가 고픈 이유를 알아보도록 할게요 ^^ 인슐린은 혈당조절의 호르몬으로 탄수화물을 먹을 경우 혈당이 올라가면서 당을 주로 에너지원으로 쓰고, 혈당이 떨어지면 비축해둔 지방을 에너지원으로 쓴다고 합니다. 밥,빵 등의 탄수화물을 먹어서 혈당이 올라가면 당으로 에너지원을 쓰고 혈당이 떨어지면 당과 지방을 같이 쓰는 원리 그래서 인슐린은 당과 지방을 조절하면서 우리가 24시간 에너지를 쓸수 ..